감태 효능 6가지 알아볼게요

감태 효능 6가지 알아볼게요

생전 처음 듣는 이름 감태, 이 이름속에 숨겨진 비밀을 알아볼게요. 감태는 갈조식물 다시마목 미역과의 해조라 불리우며 색은 갈색이며 건조하면 흑색으로 변합니다. 제주도 일대 및 일부 남해안에서만 분포를 하며 수심 10m 내외의 깊은 곳에서 서식을 하는데요. 2-3년정도 성장하는 다년생 식물로써 전복의 주 먹이기도 합니다. 감태는 요오드, 알긴상 및 칼륨 등의 영양소가 풍부하여 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 특히 후코이단과 플로로타닌 성분을 함유하고 있는데 이 성분들은 항산화, 항암, 항염효과, 노화억제 효과 및 고혈압이 우수한것으로 알려져 있습니다. 이렇게 다양한 감태의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 

▶노화방지 효과

감태에 들어있는 성분 중 해양폴리페놀이라는 항산화 작용을 도와주는 강력한 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 체내 유해산소인 활성산소를 억제 시켜주는것을 의미하는데요. 유해산소가 노화나 각종 성인병의 주범이라고 합니다

▶니코틴

풍부한 비타민 A로 인하여 흡연할때 축적되었던 니코틴들을 몸 밖으로 배출시켜줄 뿐만아니라 중화 시켜주는 작용을 하며 체내에 있는 독소 배출이 탁월합니다

▶ 혈액순환 개선

감태에는 카테킨이라는 성분이 다량 함유되어 있어 사람의 몸을 따스하게 만들어주며 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다. 이어 고혈압이나 동맥경화 등 혈액순환 장애로 인해서 각종 질병을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다

▶항암작용 , 다이어트 효과

감태 성분 중 폴로로탙닌 성분이 들어있어 항산화 작용을 하면서 항암, 항염 및 노화방지에 탁월하다 알려졌으며 체내에 들어가 있는 지방세포에 지방이 합성됨으로 누적되어 있는 것을 억제해주고 막아준다고 알려져 있습니다. 이로인해 다이어트에 효과적이라고 말할 수 있는데요. 또한 항산화 효과를 내는 폴리페놀 성분 역시 풍부하며 감태에는 미역, 톳, 다시마 등과 같은 미역과에 비해 10배가 넘는 폴리페놀 성분을 가지고 있다 합니다.

▶ 통증완화 및 불면증 개선

감태 효능에는 진통제와 같은 성분이 있습니다. 천연 진통제와 비슷한 역할을 할 정도로 효과가 이미 입증되어 있어 천연재료를 좋아하는 분들께 희소식인것 같아요. 통증 완화 효능은 약물에 의존하는 정도를 조금씩 줄여준다고 해요. 또한 타닌계 성분 중 플로타닌이라는 성분이 중추신경계를 활성화시켜 줌으로 인해 숙면에 도움이 되며 이는 심신을 안정시켜주는 역할을 하기 때문입니다. 

▶뼈건강

감태에 칼슘이 풍부히 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 도와주는 작용을 하고 있는데요. 비교를 해보면 감태의 칼슘 함유량은 우유의 6배 이기때문에 엄청난 칼슘이 몸에 들어가겠죠. 그로인해 뼈도 튼튼해지겠습니다. 이러한 모든 감태의 효능은 좋기도 하지만 안맞는 사람도 있습니다. 주의할점으로 감태는 찬 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 사람이 섭취하게 되면 얼굴색이 나빠지며 피부 곳곳에 염증이 발생할 수 있고 기침이 많은 분들에게는 안좋다고 합니다.