수식어로도 모자라

매실효능 완전 좋아매화의 열매인 매실의 수확기는 5월 하순부터 6월 중순까지이며 그 이후에 수확한 매실이 최고의 효능을 갖는다 하며 매실은 다른 과일에 비해서 수확이 짧습니다. 성분이 85% 수분과 10% 당분, 5%는 유기산으로 이루어져 있으며 매실은 매실청, 식초, 잼, 매실주, 매실 장아찌 등으로 웰빙식품으로 널리 사용됩니다 그러므로 오늘은 매실효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 매실은 피로를 제거해주는 유기산이 많습니다. 그러므로 여름철 기복 회력에 매우 좋으며 활성산소를 잡아주는 항산화 효과가 있습니다. 또한 매실은 해독작용이 있어서 여름철 식중독을 예방해주며 위장운동 촉진 및 소화불량을 해소해줍니다. 2. 매실은 골다공증을 예방해 줍니다. 매실은 칼슘의 흡수를 도와주는 유기산이 함유되어있으므로..